水上スノーボードの消費カロリー

水上スノーボードの消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。単位はkcal(キロカロリー)。

スポンサーリンク

水上スノーボードの消費カロリー

動作 水上スノーボード
METS 6.0
時間
(分)
10 20 30 40 50 60
40kg 42 84 126 168 210 252
41kg 43.1 86.1 129.2 172.2 215.3 258.3
42kg 44.1 88.2 132.3 176.4 220.5 264.6
43kg 45.2 90.3 135.5 180.6 225.8 270.9
44kg 46.2 92.4 138.6 184.8 231 277.2
45kg 47.3 94.5 141.8 189 236.3 283.5
46kg 48.3 96.6 144.9 193.2 241.5 289.8
47kg 49.4 98.7 148.1 197.4 246.8 296.1
48kg 50.4 100.8 151.2 201.6 252 302.4
49kg 51.5 102.9 154.4 205.8 257.3 308.7
50kg 52.5 105 157.5 210 262.5 315
51kg 53.6 107.1 160.7 214.2 267.8 321.3
52kg 54.6 109.2 163.8 218.4 273 327.6
53kg 55.7 111.3 167 222.6 278.3 333.9
54kg 56.7 113.4 170.1 226.8 283.5 340.2
55kg 57.8 115.5 173.3 231 288.8 346.5
56kg 58.8 117.6 176.4 235.2 294 352.8
57kg 59.9 119.7 179.6 239.4 299.3 359.1
58kg 60.9 121.8 182.7 243.6 304.5 365.4
59kg 62 123.9 185.9 247.8 309.8 371.7
60kg 63 126 189 252 315 378
61kg 64.1 128.1 192.2 256.2 320.3 384.3
62kg 65.1 130.2 195.3 260.4 325.5 390.6
63kg 66.2 132.3 198.5 264.6 330.8 396.9
64kg 67.2 134.4 201.6 268.8 336 403.2
65kg 68.3 136.5 204.8 273 341.3 409.5
66kg 69.3 138.6 207.9 277.2 346.5 415.8
67kg 70.4 140.7 211.1 281.4 351.8 422.1
68kg 71.4 142.8 214.2 285.6 357 428.4
69kg 72.5 144.9 217.4 289.8 362.3 434.7
70kg 73.5 147 220.5 294 367.5 441
71kg 74.6 149.1 223.7 298.2 372.8 447.3
72kg 75.6 151.2 226.8 302.4 378 453.6
73kg 76.7 153.3 230 306.6 383.3 459.9
74kg 77.7 155.4 233.1 310.8 388.5 466.2
75kg 78.8 157.5 236.3 315 393.8 472.5
76kg 79.8 159.6 239.4 319.2 399 478.8
77kg 80.9 161.7 242.6 323.4 404.3 485.1
78kg 81.9 163.8 245.7 327.6 409.5 491.4
79kg 83 165.9 248.9 331.8 414.8 497.7
80kg 84 168 252 336 420 504
81kg 85.1 170.1 255.2 340.2 425.3 510.3
82kg 86.1 172.2 258.3 344.4 430.5 516.6
83kg 87.2 174.3 261.5 348.6 435.8 522.9
84kg 88.2 176.4 264.6 352.8 441 529.2
85kg 89.3 178.5 267.8 357 446.3 535.5
86kg 90.3 180.6 270.9 361.2 451.5 541.8
87kg 91.4 182.7 274.1 365.4 456.8 548.1
88kg 92.4 184.8 277.2 369.6 462 554.4
89kg 93.5 186.9 280.4 373.8 467.3 560.7
90kg 94.5 189 283.5 378 472.5 567
91kg 95.6 191.1 286.7 382.2 477.8 573.3
92kg 96.6 193.2 289.8 386.4 483 579.6
93kg 97.7 195.3 293 390.6 488.3 585.9
94kg 98.7 197.4 296.1 394.8 493.5 592.2
95kg 99.8 199.5 299.3 399 498.8 598.5
96kg 100.8 201.6 302.4 403.2 504 604.8
97kg 101.9 203.7 305.6 407.4 509.3 611.1
98kg 102.9 205.8 308.7 411.6 514.5 617.4
99kg 104 207.9 311.9 415.8 519.8 623.7
100kg 105 210 315 420 525 630