ヒルクライムの消費カロリー

ヒルクライムの消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。単位はkcal(キロカロリー)。

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ヒルクライムの消費カロリー

動作 ヒルクライム
METS 14.0
時間
(分)
10 20 30 40 50 60
40kg 98 196 294 392 490 588
41kg 100.5 200.9 301.4 401.8 502.3 602.7
42kg 102.9 205.8 308.7 411.6 514.5 617.4
43kg 105.4 210.7 316.1 421.4 526.8 632.1
44kg 107.8 215.6 323.4 431.2 539 646.8
45kg 110.3 220.5 330.8 441 551.3 661.5
46kg 112.7 225.4 338.1 450.8 563.5 676.2
47kg 115.2 230.3 345.5 460.6 575.8 690.9
48kg 117.6 235.2 352.8 470.4 588 705.6
49kg 120.1 240.1 360.2 480.2 600.3 720.3
50kg 122.5 245 367.5 490 612.5 735
51kg 125 249.9 374.9 499.8 624.8 749.7
52kg 127.4 254.8 382.2 509.6 637 764.4
53kg 129.9 259.7 389.6 519.4 649.3 779.1
54kg 132.3 264.6 396.9 529.2 661.5 793.8
55kg 134.8 269.5 404.3 539 673.8 808.5
56kg 137.2 274.4 411.6 548.8 686 823.2
57kg 139.7 279.3 419 558.6 698.3 837.9
58kg 142.1 284.2 426.3 568.4 710.5 852.6
59kg 144.6 289.1 433.7 578.2 722.8 867.3
60kg 147 294 441 588 735 882
61kg 149.5 298.9 448.4 597.8 747.3 896.7
62kg 151.9 303.8 455.7 607.6 759.5 911.4
63kg 154.4 308.7 463.1 617.4 771.8 926.1
64kg 156.8 313.6 470.4 627.2 784 940.8
65kg 159.3 318.5 477.8 637 796.3 955.5
66kg 161.7 323.4 485.1 646.8 808.5 970.2
67kg 164.2 328.3 492.5 656.6 820.8 984.9
68kg 166.6 333.2 499.8 666.4 833 999.6
69kg 169.1 338.1 507.2 676.2 845.3 1014.3
70kg 171.5 343 514.5 686 857.5 1029
71kg 174 347.9 521.9 695.8 869.8 1043.7
72kg 176.4 352.8 529.2 705.6 882 1058.4
73kg 178.9 357.7 536.6 715.4 894.3 1073.1
74kg 181.3 362.6 543.9 725.2 906.5 1087.8
75kg 183.8 367.5 551.3 735 918.8 1102.5
76kg 186.2 372.4 558.6 744.8 931 1117.2
77kg 188.7 377.3 566 754.6 943.3 1131.9
78kg 191.1 382.2 573.3 764.4 955.5 1146.6
79kg 193.6 387.1 580.7 774.2 967.8 1161.3
80kg 196 392 588 784 980 1176
81kg 198.5 396.9 595.4 793.8 992.3 1190.7
82kg 200.9 401.8 602.7 803.6 1004.5 1205.4
83kg 203.4 406.7 610.1 813.4 1016.8 1220.1
84kg 205.8 411.6 617.4 823.2 1029 1234.8
85kg 208.3 416.5 624.8 833 1041.3 1249.5
86kg 210.7 421.4 632.1 842.8 1053.5 1264.2
87kg 213.2 426.3 639.5 852.6 1065.8 1278.9
88kg 215.6 431.2 646.8 862.4 1078 1293.6
89kg 218.1 436.1 654.2 872.2 1090.3 1308.3
90kg 220.5 441 661.5 882 1102.5 1323
91kg 223 445.9 668.9 891.8 1114.8 1337.7
92kg 225.4 450.8 676.2 901.6 1127 1352.4
93kg 227.9 455.7 683.6 911.4 1139.3 1367.1
94kg 230.3 460.6 690.9 921.2 1151.5 1381.8
95kg 232.8 465.5 698.3 931 1163.8 1396.5
96kg 235.2 470.4 705.6 940.8 1176 1411.2
97kg 237.7 475.3 713 950.6 1188.3 1425.9
98kg 240.1 480.2 720.3 960.4 1200.5 1440.6
99kg 242.6 485.1 727.7 970.2 1212.8 1455.3
100kg 245 490 735 980 1225 1470