勉強|座学の消費カロリー

勉強|座学の消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。単位はkcal(キロカロリー)。

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勉強|座学の消費カロリー

動作 勉強|座学
METS 1.3
時間
(分)
10 20 30 40 50 60
40kg 9.1 18.2 27.3 36.4 45.5 54.6
41kg 9.3 18.7 28 37.3 46.6 56
42kg 9.6 19.1 28.7 38.2 47.8 57.3
43kg 9.8 19.6 29.3 39.1 48.9 58.7
44kg 10 20 30 40 50 60.1
45kg 10.2 20.5 30.7 40.9 51.2 61.4
46kg 10.5 20.9 31.4 41.9 52.3 62.8
47kg 10.7 21.4 32.1 42.8 53.5 64.2
48kg 10.9 21.8 32.8 43.7 54.6 65.5
49kg 11.1 22.3 33.4 44.6 55.7 66.9
50kg 11.4 22.7 34.1 45.5 56.9 68.2
51kg 11.6 23.2 34.8 46.4 58 69.6
52kg 11.8 23.7 35.5 47.3 59.1 71
53kg 12.1 24.1 36.2 48.2 60.3 72.3
54kg 12.3 24.6 36.9 49.1 61.4 73.7
55kg 12.5 25 37.5 50 62.6 75.1
56kg 12.7 25.5 38.2 51 63.7 76.4
57kg 13 25.9 38.9 51.9 64.8 77.8
58kg 13.2 26.4 39.6 52.8 66 79.2
59kg 13.4 26.8 40.3 53.7 67.1 80.5
60kg 13.6 27.3 40.9 54.6 68.2 81.9
61kg 13.9 27.8 41.6 55.5 69.4 83.3
62kg 14.1 28.2 42.3 56.4 70.5 84.6
63kg 14.3 28.7 43 57.3 71.7 86
64kg 14.6 29.1 43.7 58.2 72.8 87.4
65kg 14.8 29.6 44.4 59.1 73.9 88.7
66kg 15 30 45 60.1 75.1 90.1
67kg 15.2 30.5 45.7 61 76.2 91.5
68kg 15.5 30.9 46.4 61.9 77.3 92.8
69kg 15.7 31.4 47.1 62.8 78.5 94.2
70kg 15.9 31.8 47.8 63.7 79.6 95.5
71kg 16.2 32.3 48.5 64.6 80.8 96.9
72kg 16.4 32.8 49.1 65.5 81.9 98.3
73kg 16.6 33.2 49.8 66.4 83 99.6
74kg 16.8 33.7 50.5 67.3 84.2 101
75kg 17.1 34.1 51.2 68.2 85.3 102.4
76kg 17.3 34.6 51.9 69.2 86.4 103.7
77kg 17.5 35 52.6 70.1 87.6 105.1
78kg 17.7 35.5 53.2 71 88.7 106.5
79kg 18 35.9 53.9 71.9 89.9 107.8
80kg 18.2 36.4 54.6 72.8 91 109.2
81kg 18.4 36.9 55.3 73.7 92.1 110.6
82kg 18.7 37.3 56 74.6 93.3 111.9
83kg 18.9 37.8 56.6 75.5 94.4 113.3
84kg 19.1 38.2 57.3 76.4 95.5 114.7
85kg 19.3 38.7 58 77.3 96.7 116
86kg 19.6 39.1 58.7 78.3 97.8 117.4
87kg 19.8 39.6 59.4 79.2 99 118.8
88kg 20 40 60.1 80.1 100.1 120.1
89kg 20.2 40.5 60.7 81 101.2 121.5
90kg 20.5 40.9 61.4 81.9 102.4 122.8
91kg 20.7 41.4 62.1 82.8 103.5 124.2
92kg 20.9 41.9 62.8 83.7 104.6 125.6
93kg 21.2 42.3 63.5 84.6 105.8 126.9
94kg 21.4 42.8 64.2 85.5 106.9 128.3
95kg 21.6 43.2 64.8 86.4 108.1 129.7
96kg 21.8 43.7 65.5 87.4 109.2 131
97kg 22.1 44.1 66.2 88.3 110.3 132.4
98kg 22.3 44.6 66.9 89.2 111.5 133.8
99kg 22.5 45 67.6 90.1 112.6 135.1
100kg 22.7 45.5 68.2 91 113.7 136.5