炭鉱作業の消費カロリー

炭鉱作業の消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。単位はkcal(キロカロリー)。

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炭鉱作業の消費カロリー

動作 炭鉱作業
METS 5.5
時間
(分)
10 20 30 40 50 60
40kg 38.5 77 115.5 154 192.5 231
41kg 39.5 78.9 118.4 157.9 197.3 236.8
42kg 40.4 80.9 121.3 161.7 202.1 242.6
43kg 41.4 82.8 124.2 165.6 206.9 248.3
44kg 42.4 84.7 127.1 169.4 211.8 254.1
45kg 43.3 86.6 129.9 173.3 216.6 259.9
46kg 44.3 88.6 132.8 177.1 221.4 265.7
47kg 45.2 90.5 135.7 181 226.2 271.4
48kg 46.2 92.4 138.6 184.8 231 277.2
49kg 47.2 94.3 141.5 188.7 235.8 283
50kg 48.1 96.3 144.4 192.5 240.6 288.8
51kg 49.1 98.2 147.3 196.4 245.4 294.5
52kg 50.1 100.1 150.2 200.2 250.3 300.3
53kg 51 102 153 204.1 255.1 306.1
54kg 52 104 155.9 207.9 259.9 311.9
55kg 52.9 105.9 158.8 211.8 264.7 317.6
56kg 53.9 107.8 161.7 215.6 269.5 323.4
57kg 54.9 109.7 164.6 219.5 274.3 329.2
58kg 55.8 111.7 167.5 223.3 279.1 335
59kg 56.8 113.6 170.4 227.2 283.9 340.7
60kg 57.8 115.5 173.3 231 288.8 346.5
61kg 58.7 117.4 176.1 234.9 293.6 352.3
62kg 59.7 119.4 179 238.7 298.4 358.1
63kg 60.6 121.3 181.9 242.6 303.2 363.8
64kg 61.6 123.2 184.8 246.4 308 369.6
65kg 62.6 125.1 187.7 250.3 312.8 375.4
66kg 63.5 127.1 190.6 254.1 317.6 381.2
67kg 64.5 129 193.5 258 322.4 386.9
68kg 65.5 130.9 196.4 261.8 327.3 392.7
69kg 66.4 132.8 199.2 265.7 332.1 398.5
70kg 67.4 134.8 202.1 269.5 336.9 404.3
71kg 68.3 136.7 205 273.4 341.7 410
72kg 69.3 138.6 207.9 277.2 346.5 415.8
73kg 70.3 140.5 210.8 281.1 351.3 421.6
74kg 71.2 142.5 213.7 284.9 356.1 427.4
75kg 72.2 144.4 216.6 288.8 360.9 433.1
76kg 73.2 146.3 219.5 292.6 365.8 438.9
77kg 74.1 148.2 222.3 296.5 370.6 444.7
78kg 75.1 150.2 225.2 300.3 375.4 450.5
79kg 76 152.1 228.1 304.2 380.2 456.2
80kg 77 154 231 308 385 462
81kg 78 155.9 233.9 311.9 389.8 467.8
82kg 78.9 157.9 236.8 315.7 394.6 473.6
83kg 79.9 159.8 239.7 319.6 399.4 479.3
84kg 80.9 161.7 242.6 323.4 404.3 485.1
85kg 81.8 163.6 245.4 327.3 409.1 490.9
86kg 82.8 165.6 248.3 331.1 413.9 496.7
87kg 83.7 167.5 251.2 335 418.7 502.4
88kg 84.7 169.4 254.1 338.8 423.5 508.2
89kg 85.7 171.3 257 342.7 428.3 514
90kg 86.6 173.3 259.9 346.5 433.1 519.8
91kg 87.6 175.2 262.8 350.4 437.9 525.5
92kg 88.6 177.1 265.7 354.2 442.8 531.3
93kg 89.5 179 268.5 358.1 447.6 537.1
94kg 90.5 181 271.4 361.9 452.4 542.9
95kg 91.4 182.9 274.3 365.8 457.2 548.6
96kg 92.4 184.8 277.2 369.6 462 554.4
97kg 93.4 186.7 280.1 373.5 466.8 560.2
98kg 94.3 188.7 283 377.3 471.6 566
99kg 95.3 190.6 285.9 381.2 476.4 571.7
100kg 96.3 192.5 288.8 385 481.3 577.5