電球交換の消費カロリー

電球交換の消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。単位はkcal(キロカロリー)。

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電球交換の消費カロリー

動作 電球交換
METS 2.0
時間
(分)
10 20 30 40 50 60
40kg 14 28 42 56 70 84
41kg 14.4 28.7 43.1 57.4 71.8 86.1
42kg 14.7 29.4 44.1 58.8 73.5 88.2
43kg 15.1 30.1 45.2 60.2 75.3 90.3
44kg 15.4 30.8 46.2 61.6 77 92.4
45kg 15.8 31.5 47.3 63 78.8 94.5
46kg 16.1 32.2 48.3 64.4 80.5 96.6
47kg 16.5 32.9 49.4 65.8 82.3 98.7
48kg 16.8 33.6 50.4 67.2 84 100.8
49kg 17.2 34.3 51.5 68.6 85.8 102.9
50kg 17.5 35 52.5 70 87.5 105
51kg 17.9 35.7 53.6 71.4 89.3 107.1
52kg 18.2 36.4 54.6 72.8 91 109.2
53kg 18.6 37.1 55.7 74.2 92.8 111.3
54kg 18.9 37.8 56.7 75.6 94.5 113.4
55kg 19.3 38.5 57.8 77 96.3 115.5
56kg 19.6 39.2 58.8 78.4 98 117.6
57kg 20 39.9 59.9 79.8 99.8 119.7
58kg 20.3 40.6 60.9 81.2 101.5 121.8
59kg 20.7 41.3 62 82.6 103.3 123.9
60kg 21 42 63 84 105 126
61kg 21.4 42.7 64.1 85.4 106.8 128.1
62kg 21.7 43.4 65.1 86.8 108.5 130.2
63kg 22.1 44.1 66.2 88.2 110.3 132.3
64kg 22.4 44.8 67.2 89.6 112 134.4
65kg 22.8 45.5 68.3 91 113.8 136.5
66kg 23.1 46.2 69.3 92.4 115.5 138.6
67kg 23.5 46.9 70.4 93.8 117.3 140.7
68kg 23.8 47.6 71.4 95.2 119 142.8
69kg 24.2 48.3 72.5 96.6 120.8 144.9
70kg 24.5 49 73.5 98 122.5 147
71kg 24.9 49.7 74.6 99.4 124.3 149.1
72kg 25.2 50.4 75.6 100.8 126 151.2
73kg 25.6 51.1 76.7 102.2 127.8 153.3
74kg 25.9 51.8 77.7 103.6 129.5 155.4
75kg 26.3 52.5 78.8 105 131.3 157.5
76kg 26.6 53.2 79.8 106.4 133 159.6
77kg 27 53.9 80.9 107.8 134.8 161.7
78kg 27.3 54.6 81.9 109.2 136.5 163.8
79kg 27.7 55.3 83 110.6 138.3 165.9
80kg 28 56 84 112 140 168
81kg 28.4 56.7 85.1 113.4 141.8 170.1
82kg 28.7 57.4 86.1 114.8 143.5 172.2
83kg 29.1 58.1 87.2 116.2 145.3 174.3
84kg 29.4 58.8 88.2 117.6 147 176.4
85kg 29.8 59.5 89.3 119 148.8 178.5
86kg 30.1 60.2 90.3 120.4 150.5 180.6
87kg 30.5 60.9 91.4 121.8 152.3 182.7
88kg 30.8 61.6 92.4 123.2 154 184.8
89kg 31.2 62.3 93.5 124.6 155.8 186.9
90kg 31.5 63 94.5 126 157.5 189
91kg 31.9 63.7 95.6 127.4 159.3 191.1
92kg 32.2 64.4 96.6 128.8 161 193.2
93kg 32.6 65.1 97.7 130.2 162.8 195.3
94kg 32.9 65.8 98.7 131.6 164.5 197.4
95kg 33.3 66.5 99.8 133 166.3 199.5
96kg 33.6 67.2 100.8 134.4 168 201.6
97kg 34 67.9 101.9 135.8 169.8 203.7
98kg 34.3 68.6 102.9 137.2 171.5 205.8
99kg 34.7 69.3 104 138.6 173.3 207.9
100kg 35 70 105 140 175 210