ピアノ演奏の消費カロリー

ピアノ演奏の消費カロリーをMETS換算で、体重別でまとめました。単位はkcal(キロカロリー)。

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ピアノ演奏の消費カロリー

動作 ピアノ演奏
METS 2.3
時間
(分)
10 20 30 40 50 60
40kg 16.1 32.2 48.3 64.4 80.5 96.6
41kg 16.5 33 49.5 66 82.5 99
42kg 16.9 33.8 50.7 67.6 84.5 101.4
43kg 17.3 34.6 51.9 69.2 86.5 103.8
44kg 17.7 35.4 53.1 70.8 88.6 106.3
45kg 18.1 36.2 54.3 72.5 90.6 108.7
46kg 18.5 37 55.5 74.1 92.6 111.1
47kg 18.9 37.8 56.8 75.7 94.6 113.5
48kg 19.3 38.6 58 77.3 96.6 115.9
49kg 19.7 39.4 59.2 78.9 98.6 118.3
50kg 20.1 40.3 60.4 80.5 100.6 120.8
51kg 20.5 41.1 61.6 82.1 102.6 123.2
52kg 20.9 41.9 62.8 83.7 104.7 125.6
53kg 21.3 42.7 64 85.3 106.7 128
54kg 21.7 43.5 65.2 86.9 108.7 130.4
55kg 22.1 44.3 66.4 88.6 110.7 132.8
56kg 22.5 45.1 67.6 90.2 112.7 135.2
57kg 22.9 45.9 68.8 91.8 114.7 137.7
58kg 23.3 46.7 70 93.4 116.7 140.1
59kg 23.7 47.5 71.2 95 118.7 142.5
60kg 24.2 48.3 72.5 96.6 120.8 144.9
61kg 24.6 49.1 73.7 98.2 122.8 147.3
62kg 25 49.9 74.9 99.8 124.8 149.7
63kg 25.4 50.7 76.1 101.4 126.8 152.1
64kg 25.8 51.5 77.3 103 128.8 154.6
65kg 26.2 52.3 78.5 104.7 130.8 157
66kg 26.6 53.1 79.7 106.3 132.8 159.4
67kg 27 53.9 80.9 107.9 134.8 161.8
68kg 27.4 54.7 82.1 109.5 136.9 164.2
69kg 27.8 55.5 83.3 111.1 138.9 166.6
70kg 28.2 56.4 84.5 112.7 140.9 169.1
71kg 28.6 57.2 85.7 114.3 142.9 171.5
72kg 29 58 86.9 115.9 144.9 173.9
73kg 29.4 58.8 88.1 117.5 146.9 176.3
74kg 29.8 59.6 89.4 119.1 148.9 178.7
75kg 30.2 60.4 90.6 120.8 150.9 181.1
76kg 30.6 61.2 91.8 122.4 153 183.5
77kg 31 62 93 124 155 186
78kg 31.4 62.8 94.2 125.6 157 188.4
79kg 31.8 63.6 95.4 127.2 159 190.8
80kg 32.2 64.4 96.6 128.8 161 193.2
81kg 32.6 65.2 97.8 130.4 163 195.6
82kg 33 66 99 132 165 198
83kg 33.4 66.8 100.2 133.6 167 200.4
84kg 33.8 67.6 101.4 135.2 169.1 202.9
85kg 34.2 68.4 102.6 136.9 171.1 205.3
86kg 34.6 69.2 103.8 138.5 173.1 207.7
87kg 35 70 105.1 140.1 175.1 210.1
88kg 35.4 70.8 106.3 141.7 177.1 212.5
89kg 35.8 71.6 107.5 143.3 179.1 214.9
90kg 36.2 72.5 108.7 144.9 181.1 217.4
91kg 36.6 73.3 109.9 146.5 183.1 219.8
92kg 37 74.1 111.1 148.1 185.2 222.2
93kg 37.4 74.9 112.3 149.7 187.2 224.6
94kg 37.8 75.7 113.5 151.3 189.2 227
95kg 38.2 76.5 114.7 153 191.2 229.4
96kg 38.6 77.3 115.9 154.6 193.2 231.8
97kg 39 78.1 117.1 156.2 195.2 234.3
98kg 39.4 78.9 118.3 157.8 197.2 236.7
99kg 39.8 79.7 119.5 159.4 199.2 239.1
100kg 40.3 80.5 120.8 161 201.3 241.5